Hoe kan je werknemers voorbereiden op de warmte, wat is nu een passend kledingadvies of wat is de ideale kamertemperatuur in kantoren.
Het is slim om een aantal voorzorgsmaatregelen in acht te nemen bij warmte.
Hier volgen een aantal algemene tips:
• Drink voldoende water, 2 tot 3 liter per dag. Ook als je geen dorst hebt.
• Vermijd cafeïne houdende drankjes en eet regelmatig kleine hoeveelheden licht voedsel.
• Vermijd te zware inspanning op de warmste uren van de dag tussen 12.00 en 16.00 uur en zoek met regelmaat de schaduw op.
• Zorg voor koelte: Leg af en toe een koele handdoek in je nek.
• Zorg dat je jezelf goed beschermt tegen de zon. Doe dit door lichte kleding, een petje en een zonnebril.
• Smeer jezelf goed in met een hoge factor zonnebrandcrème.
• Sollicitatiegesprek? Draag luchtige kleding, maar blijf wel representatief. Vermijd korte broeken, slippers en ga niet te bloot gekleed.
Tips voor bedrijven:
• Zorg dat medewerkers met regelmaat korte pauzes kunnen inlassen
• Zorg voor voldoende koele flesjes water (niet ijskoud!)
• Deel licht voedsel uit: bijv. fruitbar, dextro, sultana, etc.
• Draag zorg voor zonnebrandcrème voor mensen die werken in de buitenlucht
• Creëer schaduwplekken door tenten op te zetten met evt. ventilatoren
• Faciliteer petjes (en/of waaiers)